Commenti
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Dico che puoi ricorrere ad un metodo ancora più efficace e rapido. Si chiama H.I.I.T. che significa intervalli ad alta intensità. Non starò a dilungarmi in spiegazioni, ma su google una ricerca ti farebbe capire molte cose. In pratica si tratta di una sessione rapida, che va dai 30 minuti ad un'ora, composta da 10 min di…
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Benvenuto... ma sembri già in ottima forma... ! :smokin:
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Davvero un bel risultato. Complimenti..
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Suvvia non arrabbiarti. E' una comunity in via di sviluppo, per ora italiani siamo pochini, e magari non tutti passano da qui spesso... :wink: Ti augura tanta fortuna per il raggiungimento dei tuoi obbiettivi! :bigsmile:
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No no... da PC :-)
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Esistesse un circuito così miracoloso, trascorrerei molto del mio tempo in pasticceria... eheheh
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Ciao e benvenuta. Io sono qui da qualche giorno. MFP sarà una grane comunity, ma qui siamo ancora pochini. Io ho iniziato da 4 mesi a "mettermi a posto" e sono diciamo... a metà strada. La cosa che ho capito è che il dietologo è fondamentale. Buona fortuna
