Commenti
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> @elyska ha detto: > Ciao a tutti :3 ormai uso questa app da quasi due anni. Il mio obbiettivo non è quello di perdere peso ma di mettere massa. Amo lo sport e giornalmente alterno allenamenti hiit cardio con quelli di sviluppo muscolare, tutto a casa :3 chi come me si allena a casa? Sarebbe bello parlare con qualcuno che…
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> @ioanastanciu83 ha detto: > Anche io! Fissata con la palestra e mangiare sano Fa piacere sapere che non si è soli
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> @casapangea ha detto: > Io non per il fisico...ma per il mio sport. Il triathlon.... > I miei parenti dicono che sono una triatleta esaurita Beh essere fissati è il primo passo per migliorarsi
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Il segreto di tutto è la costanza...avere bene in mente il tuo obiettivo e dargli tutta l’importanza possibile. Le giornate no non devono intaccare il tuo percorso. Cerca i passi giusti per camminare nel tuo e solo tuo percorso
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Io Milano...mi alleno di solito a Bollate :smile:
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Ciao, io me la sono concessa due sabati fa...era 1 anno che non la mangiavo, ma io sono un caso clinico :smile: io starei di base a 1 volta il mese non di più, anche se ognuno ha i suoi obiettivi da inseguire! Ciao!!
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> @ioanastanciu83 ha detto: > Ciao, io uso q app da cca 2 mesi... sono alta 178, pesavo 62 kg, ed ora 58,5 kg... io faccio tutto questo X definire i muscoli... soprattutto gli addominali... da cca 2 settimane sono in stallo ... nn perdo più peso ed inoltre gli addominali nn sono ancora visibili... premetto che nn mangio…
