dyman

Avendo 17 anni, evita di fare cazzate... è importante assumere tutti i macronutrienti principali! Non serve a nulla non mangiare, fai sport piuttosto: corsa, nuoto, anche solo una camminata di un' ora al giorno, anche a passo blando. In bocca al lupo per tutto, fai in modo però che quel "tutto" ci sia...

Abbiamo lo stesso obiettivo!!! -15kg... in bocca al lupo... a tutti e 2 :D