Commenti
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grazie silvyagi.. :)
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un bel tracker, myfitnesspal ( che ti aiuta a capire cosa stai mandando giù soprattutto in termini di calorie) e movimento, palestra, cardio, oppure camminate veloci i famosi 10.000 passi giornalieri a velocità sostenuta devi esserne convinta e costanza tanta costanza senza quella non vai da nessuna parte e non darti…
