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Ciao 😊 Allora... I BCAA, a meno che tu non sia in ipocalorica,che ti serveranno per preservare la massa magra dimagrendo, non sono strettamente necessari, anzi. Ti consiglio piuttosto di arrivare alla tua quota proteica. Il cibo è indispensabile per il corretto sviluppo muscolare, molto più degli integratori. 😉 Comunque le…
