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Lascia stare quelle bilance sono indicative e calcolano la massa grassa ipotizzando metà corpo, inoltre in base a quanto hai bevuto o cosa hai mangiato variano molto. Quella che deve decidere per il cambiamento sei te, se vuoi farlo prendi, ti fai una foto allo specchio, in un punto e luce che rimarrà uguale. Inizia ad…
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Togliere i grassi è la peggior scelta tu possa fare, anni fa sei dimagrito così perché quel quantitativo di kcal non era neanche vagamente lontano a quanto bruciavi (in base a quanto hai scritto). Ovviamente la qualità dei grassi è importante, avocado frutta secca etc sono i tuoi migliori amici, il tuo cuore ringrazierà.…
