Commenti
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grazie davvero per questi consigli, apprezzatissimi!
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che dire, grazie mille per queste info!gentilissimo davvero :)
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Grazie, molto interessante ciò che scrivi. Il mio tdee si aggira a circa 1.620 kcal, ma in una situazione simile alla mia non saprei a quale tipo di macronutriente dare priorità per poter perdere ancora qualche kg senza soffrire la fame o mettere sotto stress il mio corpo. Purtroppo sono in fase di stallo di peso da 3 mesi.
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In effetti l'idea di alternare la mia colazione con alcuni prodotti salati non è sicuramente da escludere. Grazie!
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Grazie Bettino. Il mio BMI è di 22.5 (167 cm - 63 kg), che nel mio caso rientra tranquillamente in un normopeso. Sto soffrendo tantissimo a perdere questi ultimi kg perché sono ormai in fase di stallo da 3 mesi :/
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Buongiorno a tutti! Mi sono recentemente iscritta e adoro già quest'app! Sono sicura di riuscire a trovare molte risposte ed info necessari al mio percorso alimentare e di benessere fisico :) :)
