Commenti
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qualcuno di voi utilizza vivofit? io l'ho preso a natale e mi sta motivando un sacco è utilissimo anche per cose di questo genere (sfide etc)
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ci sto
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volevo riportarvi la mia esperienza: grazie a myfitnesspal ho iniziato a tenere d'occhio le calorie e riducendo anche l'alcool sono riuscito a perdere 6 kg in due mesi. la cosa bella è che non ho fatto diete assurde ma ho mangiato regolarmente semplicemente "stando piu attento" a rimanere all interno delle calorie…
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ma secondo la tua esperienza, mantenersi sotto la soglia d calorie giornaliera comporta poi una perdita di peso anche dopo parecchio tempo? o mano a mano per perdere peso devo diminuire anche le calorie giornaliere?
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hai ragione mi sono espresso male.. il sito mi dice ogni giorno a quanto arriverei in 5 settimane se mangiassi ogni giorno allo stesso modo.. ma non c'è ad esempio un grafico di quanto dovrei perdere secondo lui? ho visto che ci sta di quanto realmente perdo
