Commenti
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il BMR è 1382 secondo la visita che faccio...solo che MFP mi dice 1200 calorie...che poi io conto la roba che mangio (vedendo sulle scatole le calorie precise) e molte volte sforo le 1200, ma con il lavoro in palestra (ovvero tolgo le calorie che mi dicono i macchinari) la maggior parte delle volte sono addirittura sotto…
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l'altezza è 1.65 e mi hanno detto che il peso ideale sarebbe 53 kg Ho fatto il test bio e è risultato che comunque la massa muscolare è aumentata ed è diminuita la massa grassa... secondo voi quindi non mi dovrei allarmare?
