suggerimenti
Ciao ragazzi vorrei avere qualche suggerimento dal momento che sono quasi due mesi che uso MFP e vado in palestra da giugno. Cerco di mantenermi sempre sotto le 1200 cal al giorno mangiando però un pò di tutto e quindi riducendo soltanto le quantità, come mi hanno detto anche in palestra. Peso 58,5 kg e in palestra mi…
