mattia5

Il percorso prosegue tra alti e bassi (nei we mi concedo qualche sgarro) ma a 2 mesi dall'inizio della dieta ho perso 11,5 kg e adesso sono finalmente normopeso. Ho visto che se nel we sgarro un po' mi basta un giorno controllato per tornare al peso del venerdì e questo mi fa vivere molto più serenamente una pizza o una…

Grazie a tutti dei bei messaggi e dei consigli!! Sono tornato dalle ferie e non solo non ho ripreso peso, ma ad oggi sono arrivato a -9 kg (in un mese e una settimana di dieta)!!!! Mi sento molto più in forma (sono finalmente ritornato, anche se al limite, nel normopeso) e devo dire che non ho alcuna fretta di perdere gli…

I bracciali fitness non sono precisissimi. Il motivo per cui esistono non è quello di dirvi esattamente quanti metri avete fatto e quante calorie avete bruciato. I bracciali servono a incoraggiarvi a fare più movimento. Io ho un garmin vivofit e devo dire che per quello che ho potuto costatare è il migliore per diverse…