miawallace1992

Incredibile! Complimentoni, avanti così ;)

Caspita, veramente complimenti! Come sempre le vostre storie di successo sono un'ispirazione! :) Per quanto riguarda la tua domanda sui dolcetti, eccome se mi capita! Il trucco è non avere dolcetti calorici a casa, ovviamente :p ma sopratutto sostituirli con frutta ad esempio, che è sempre dolce ma molto più sana. Lo so…

20 kg in 7 mesi vanno bene, tranquilla! Ma lascia perdere le pillole, meglio seguire un percorso naturale e sano. Come ha già detto bluesoul74, inizia con attività fisica leggera come una buona camminata, altrimenti rischi di avere problemi su legamenti etc. Man mano che perderai più peso e avrai un corpo più "leggero"…

Ma sì, vedrai che ce la faremo! :)

Wow, siete stati fantastici! Un'ispirazione! Spero un giorno di potervi mostrare anche il mio prima e dopo! :)

Grazie luijis! Saggina, la penso esattamente come te! :)

Finalmente una cosa che mi sono sempre chiesta. Non so se voi usiate instagram, ma sui vari account di fitness americani usano spessissimo fare i "meal prep" in vaschette (ovviamente circa metà porzione è fatta di verdure) per tutta la settimana. Non riuscivo però a capire come la roba si potesse mantenere bene in frigo…