Commenti
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Non cominciarla da subito, ma fa prima un periodo con soli alimenti puliti. Quando lo stomaco si restringe un po' la puoi iniziare.
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Inizia con la definizione e puoi allenarti senza pt, seguendo la scheda che ti fa l'istruttore
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> @pierpa144 ha detto: > Salve a tutti io sono un obeso grave di 27 anni che ha intrapreso un lungo cammino, sono in cerca di persone con le quali condividere i miei piccoli traguardi paure e impressioni. Ho già cominciato con un ciclo di 20 giorni di sondino nasogastrico attraverso il quale ho gia perso 18 kg. Ora sono…
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> @Yukikuy37 ha detto: > Ciao a tutti! :blush: Sono stata ferma circa un mesetto, ma ora sono tornata carica e motivata. > Vorrei chiedervi un consiglio: ultimamente a fine giornata mi ritrovo sempre ad aver sforato di 100kcal circa, arrivando a 1400kcal. Consigli efficaci e abitudini sane da consigliarmi? L'estate era più…
