naniusai19 Member

> I problemi alla tiroide creano molti scompensi nell'organismo: non solo ritenzione, elevati aumenti di peso, circolazione difficoltosa, stress fisico e tanto altro. > Un ottimo dosaggio dell'ormone tiroideo unito a uno stile di vita pulito migliorano tanto le problematiche Assolutamente si! Per questo cerco di mantenermi…

Io faccio pesi, cammino tanto e non uso quasi mai i mezzi, mangio pulito da anni e bevo a sufficienza, sgarri quasi nulli o comunque davvero limitati e stile di vita quanto più pulito possibile. Ma pur essendo in normopeso e tutto, ho la tiroidite di Hashimoto e la ritenzione idrica (per quanto molto diminuita rispetto a…

Se l’obiettivo calorico è realistico e già impostato sulla perdita di peso, perderai peso all’inizio per poi probabilmente andare in stallo. E da lì fidati che uscirne è il delirio. Le calorie e i macros sono molto personali, occorre lavorare molto su se stessi e imparare a conoscersi

Ciao, io non devo perdere peso e uso l’app per monitorare l’alimentazione in base ai miei obiettivi, ma se volete aggiungermi mi fa piacere e spero sia un modo per motivarsi a vicenda lo stesso anche se abbiamo fini diversi ☺️

Lo sgarro ho capito che è una cosa molto soggettiva. Qualche anno fa rientravo nel gruppo di persone che facevano alimentazione iper restrittiva (ma solo ora so che era pure scorretta) per tutta la settimana e poi il sabato magari uscivo in pizzeria e tra la pizza più zozza del menu, dolce e magari anche la birra mi facevo…

> @Greggus13 ha detto: > @naniusai19 ... anche se non hai abbinato uno sportwatch o un altro rilevatore l’app può ricavare i dati riguardanti i passi dal sensore di movimento del cellulare ... dal menù puoi selezionare l’opzione “passi” e disabilitare il monitoraggio per risolvere il problema. Continuo a dire che non sono…

> @f0rex_ ha detto: > Registri nell'app l'attività fisica? Perché le calorie nette sono date dall'apporto calorico giornaliero - le calorie bruciate con l'esercizio Come ho detto parlavo di calorie senza inserire l’attività fisica, quindi appunto per questo non capisco cosa significhi questa differenza