paolomargari

Buon anno e in bocca al lupo per i futuri traguardi! :wink:

funziona eccome, 14 kg in 6 mesi, niente palestra e nessuna particolare rinuncia. però un suggerimento: cammina più che puoi, se prendi i mezzi basta anche solo scendere una fermata prima e aggiungere quei 10-15 min (x2) al giorno. nel lungo periodo vedrai i benefìci... in bocca al lupo!