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Monitoro tutto...sto a 1730 cal..calcolate da Mfp...allinizio.cerco di perdere mezzo kg a settimana...in palestra faccio sala pesi...con tre schede diverse....a metà faccio 10 minuti di tapis roulant e alla fine altri 15.... gli altri giorni cammino ...sinceramente ho sgarrato il sabato sera a cena.... dimenticavo ho 49…
