Commenti
-
beh, mi metto in lista anche io! All'inizio son partita dai 95, sono arrivata a 78 e mi son fermata. Ora si riparte. peso iniziale: 78 peso attuale 77 obiettivo: 70 (per ricominciare, poi si vedrà) altezza: 1,65 età 31
-
l'obbiettivo è relativo al tuo metabolismo basale, quelle sono calorie che tu DEVI mangiare OGNI giorno, perchè è il minimo carburante con cui vai avanti. Se ne mangi di meno fai rallentare il tuo metabolismo e ciò non va bene per niente (magari funziona all'inizio... ma poi che ti fa ripartire e chi ti tiene in piedi?)…
