Commenti
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> @giovanna88fit ha detto: > Che sono spazzatura, e non saprei dove si dovrebbero inquadrare nella indifferenziata :# Ci sono tante persone che si sono ammalate....A parte questione salute, non puo diventare uno stile di vita sano. Ce dieta e allenamento. Ma ti arriveranno anche proposte con prodotti ,,naturali,,…
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> @casapangea ha detto: > > @saramantese ha detto: > > @avolo909 grazie mille dei consigli > > > > > > Se vuoi abbiamo un ottimo canale telegram dove c'è anche @avolo909 > Cerca @FitnessCommunity ;) Ok grazie
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@avolo909 grazie mille dei consigli
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@avolo909 35 anni... 1.58 ...59.5kg... da una settimana
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> @avolo909 ha detto: > > @saramantese ha detto: > > Ciao a tutti, > > Ho iniziato questo programma 20 gg fa .... ho perso già 1,5 kg ,dei 5/6 che vorrei perdere , ma da qualche giorno non scendo più... devo scendere > > sotto le 1200 kcal? > > Buh > > Ciao,ma fai attività regolarmente? Se si quanta? Insegno danza moderna…
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> @casapangea ha detto: > Lele é un ottimo e fidato PT . Vedrai che ti darà ottimi consigli. Grazie mille
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> @casapangea ha detto: > Assolutamente no, sei in stallo , piuttosto aumenta l'attività fisica. Non fissarti sul peso e preferisci le misure, se fai attività può essere che anziché perdere peso perdi cm perché aumenti la massa magra. > 1200 kcal sono il minimo che una donna DEVE mangiare. > Se per caso non funziona allora…
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> @boskemara ha detto: > 6 chili li perdi velocemente nel giro di un mese con la dieta low carbo > Ossia a basso consumo di carboidrati... > Io ne ho persi 87 kg così in due anni scarsi... > Felice di spiegarti come funziona anche perché è una cavolata.... > E senza aggiunta di pastiglie o bibitoni, esclusivamente…
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Grazie
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La penso come voi
