Commenti
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Perché sono un problema i trigliceridi troppo bassi?
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Grazie mille per l aiuto
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Quanto tempo è passato scusami?
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Io sgarro la domenica ,cosa logicamente voluta. Mi concedo un dolce o due di solito essendo ciò che mi manca di più nella settimana. Qualcosa di grasso e gustoso come un cornetto o un gelato. Comunque mi aggiro sempre alle 500-600 calorie di straforo. Ma me lo concedi altrimenti impazzirei . Il lunedì si riparte con dieta…
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> @aliaskirara ha detto: > Ciao, perché non perdi kg, non saprei. Non sono una professionista né nel campo dell'alimentazione né nell'allenamento. Posso solo ipotizzare che ti serva una dieta un po' più pulita (un ciambellone, anche fosse senza zuccheri aggiunti, etc., lo considero uno "sgarro" che, eventualmente, mi…
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> @avolo909 ha detto: > > @stefy19877 ha detto: > > Ciao sono a dieta e vado in palestra da circa due settimane x 4 volte x un ora e mezza piena a volta. Faccio un ora di cardio sempre tra cui tapis roulant camminando veloce (6.2/6.5 di velocità)cyclette veloce ,Step e simulatore di sci. Finisco fradicia quindi brucio. Ma…
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> @GiovanniCinque ha detto: > Ok. Ma resti nelle calorie obiettivo? Si
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> @casapangea ha detto: > La perdita di peso ideale per non intaccare la muscolatura e per non fare troppi danni alla pella , lasciando il tempo al corpo di riadattare le sue funzioni e il suo baricentro é di max 500 gr a settimana max 700, ma l'ideale é 500 gr. Quindi meglio armarsi tutti di grande pazienza e tanta…
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> @tanya6088 ha detto: > Ciao a tutte io da luglio ho solo perso 8chili Quale era il tuo peso iniziale e altezza?
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Aggiungo che tramite my personal trainer ho calcolato il mio metabolismo basale,ed e' di circa 1900 calorie
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Premetto che mangia già molto sano,condimento a crudo,solo olo extra vergine di oliva, cotture leggere e pochi grassi.
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Salve a tutti ragazzi e ragazze. Sono Stefania e sto facendo una dieta da 1500 calurie al giorno,che comunque non raggiungo quasi mai,sempre intorno alle 1300,max 1400. Il 13 luglio ,data in cui ho iniziato,pesavo 108 chili (derivo anche da una gravidanza) e al 22 settembre,giorno i ci mi sono ripesata, facevo 97…
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Ciao a tutti ragazzi. Analisi fatte e la glicemia sta apposto. A parere del medico e' una moderata carenza di magnesio..che Ne pensate voi?
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Grazie provvederò
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E poi dopo che finisco di allenarmi,parlo di una mezza ora a correre piano ,8,5minuti al km,perché ho sempre cefalea? Grazie a chi mi risponderà e se gradite mandatemi la richiesta di amicizia grazie a tutti
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Scusate ma come faccio a chiedere l'amicizia a qualcuno? Come hai fatto Niki con me?
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Ciao a tutti mi chiamo Stefania e sono di Roma. Devo perdere 30 chili per stare in formissima ,ma essendo alta e robusta come primo obiettivo mi accontento anche di 15 chili. Premetto che ho partorito il secondo bimbo da poco e in tre mesi tra dieta e corsa sono riuscita a perdere 10 chili,ma la costanza e'…