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Faccio dieta e palestra ma non calo perché??
Ciao sono a dieta e vado in palestra da circa due settimane x 4 volte x un ora e mezza piena a volta. Faccio un ora di cardio sempre tra cui tapis roulant camminando veloce (6.2/6.5 di velocità)cyclette veloce ,Step e simulatore di sci. Finisco fradicia quindi brucio. Ma perché.neanche mezzo chilo in meno. Inoltre faccio…
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Aiutatemi per favore grazie
Salve sono una ragazza di 90 kg per 171 cm. Sono a dieta da due mesi e con esercizio fisico sono già calata,sono soddisfatta. Però leggo molte leggende sulla corsa di soli 20 minuti... Io pratico 3-4 volte a settimana 20 minuti di corsa leggera (7-7,50 min/km)e concludo l esercizio continuando una camminata veloce per 10…
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Peso alimenti aiuto
Ciao oggi mi sono dimenticata di pesare a crudo degli alimenti che ho preparato. Volevo sapere ho cucinato un polpettone di macinato bovino magro ripieno di spinaci lessi e mozzarella. L impasto abbastanza leggero...500 gr di macinato,un albume d uovo,20 gr di parmigiano,e 50 grammi di pane,senza sale e aggiunti. Dentro…
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Disattivazione Abbonamento premium helpp
Salve ho attivato il mese gratuito lo scorso mese ed ora vorrei disattivarlo, impedendo così che mi parta a pagamento. Come devo fare???non ci riesco!!!! grazie ee
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Calorie settimanali
Ciao a tutti sto seguendo una dieta da 1400-1500 calorie al giorno e devo dire che x il momento sta dando i suoi risultati. Dal 28 gennaio ad oggi ho perso quasi 5 chili. Faccio poco sport durante la settimana tanto x tenermi un po' attiva..25 minuti di corsa per 3 km circa,per 2-3 volte a settimana. La domenica mi concedo…
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"lo sgarro " della settimana...
Laddove ci fosse...a quante calorie ammonta il vostro sgarro nell alimentazione settimanale? E soprattutto quanto sport associate alla vostra dieta?
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Dimagrimento gambe help
Ciao a tutti...chi sa dirmi che tipo di esercizio è meglio x dimagrire le gambe?sono una donna di 30 anni x un peso di 93 chili. Sto facendo dieta e sport. Ma vorrei i vostri consigli grazie
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Non so se la dieta che sto facendo sia giusta. Help me!
Salve a tutti,volevo chiedervi un aiuto. Mi chiamo Stefania, e ad ogni peso 96.5 per 1.72 cm,costituzione robusta (genetica).Il 13 luglio di quest'anno ho iniziato ,con questa app, a seguire un piano alimentare.. pesavo 108 chili. Ad oggi come potete notare ho perso circa 12 chili,ma inizia a scendere molto pi…
