Dimagrimento gambe help

stefy19877

Ciao a tutti...chi sa dirmi che tipo di esercizio è meglio x dimagrire le gambe?sono una donna di 30 anni x un peso di 93 chili. Sto facendo dieta e sport. Ma vorrei i vostri consigli grazie

avolo909

Ciao,purtroppo non esistono esercizi per il dimagrimento localizzato.
In ogni caso aumentando la massa magra la forma complessiva migliorerà e col tempo e dieta dimagriranno anche.
Gli esercizi migliori sono i classici: affondi,squat e leg Press,

dawide29

Ciao, come gia' detto sopra non ci son esercizi specifici che ti facciano dimagrire in una zona corporea piuttosto che un'altra. La cosa importante e' avere (e mantenere rigorosamente) un bilancio IPOcalorico (giorno,settimana,mese) abbinato all'allenamento (che fa' sempre bene). Bilancio calorico negativo, attivita' fisica e il tuo corpo iniziera' a utilizzare i grassi per produrre energia con conseguente dimagrimento!.Ciao