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Benvenuto nella community di MyFitnessPal!
Benvenuto nella nostra community! La categoria "Motivazione e Assistenza" del forum è stata creata per i membri che cercano aiuto motivazionale e assistenza da altri membri MyFitnessPal. In tutti i nostri forum è importante essere pazienti e fornire assistenza, e chiediamo che chiunque intenda postare dei messaggi in…
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secondo voi essendo alta 1,68cm e peso 62 è troppo?
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Abbuffate
Ciao a tutt* Volevo sapere se vi capitano abbuffate, se soffrite di fame emotiva e come risolvete... Grazie 🥰 Ultima cosa... Io mi peso tutte le mattine, quante volte vi pesate?
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ROECCOMI
Salve a tutti... ...eccomi ancora una volta qui, e questa spero sia quella buona. Mi piacerebbe condividere e confrotarmi con altre persone riguardo al mio percorso (se così si può chiamare😅)
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Progetto start-up| Consulenza nutrizionale innovativa
Desideri perdere peso da tempo ma non ci riesci? Oggi ho la soluzione che fa per te! Le diete non falliscono perchè sono sbagliate o "non personalizzate" ma banalmente perchè essendo assorti dai mille impegni quotidiani spesso ci manca quel pizzico di supporto e motivazione che potrebbe realmente fare la differenza. Sono…
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Dovrei perdere 8kg secondo voi c’è la farò?
Dovrei perdere 8kg secondo voi c’è la farò? Ho smesso di allattare da un mese e da 56kg vorrei ritornare ai miei 48kg. Secondo voi come posso farcela?
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Stallo
Buongiorno a tutti, cosa fate quando il peso stalla
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Progetto innovativo in ambito nutrizione
Ciao a tutti ragazzi :) Sono appena entrata a far parte di questa community! Sto portando avanti un progetto startup in ambito nutrizione con l'obiettivo di risolvere i problemi più comuni di una dieta di medio/ lungo termine. Scrivo questo post perchè mi farebbe molto piacere intervistare qualcuno che abbia avuto…
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new emtry
buonasera agli abitanti , sono appena arrivato, nel frattempo che capisca il funzionamento saluto tutta la comunity.👋
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Calazione
Calazi
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Amicizia percorso dieta
Ciao!cerco amici per supportarci nel percorso della dieta !chi sta cominciando come me? :)
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Demotivata
Ciao a tutti! Sono Maria ,sono anni che faccio su è giù con il peso.negli ultimi anni ho raggiunto il mio peso maggiore 96kg 😭.sono a dieta da un mese e mezzo con una dieta da 1300 kg e vado in palestra 3 volte a settimana stando anche attenta a fare i miei passi giornalieri . Così facendo ho perso 6kg , ora però quel…
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Dieta
Ciao a tutti, sono un ragazzo di 18 anni che vorrebbe dare una svolta al suo fisico. Peso 90kg e sono alto 176 circa, volevo chiedervi delle informazioni generali e che mi potrebbero aiutare a migliorare e se qualcuno conosca una dieta adatta alla mia situazione grazie a tutti😁
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Inattivo, attivo o poco attivo
Devo settare l'app. Al momento non lavoro ed esco poco, ma faccio 90 minuti di sala pesi con grossi carichi (3-4 a sett) + 10000 passi giornalieri (5-6 giorni a settimana). Posso considerarmi attivo?
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Io non mollo
Hi guys. Ogni lunedì ci provo e da domani con voi. Devo perdere 10 chili, con calma ma con costanza. Ho 52 anni, sono sedentaria e in questo periodo della mia vita, per 2 settimane ancora, non potrò muovermi perché sto studiando per un esame importante. Quindi con l'ansia dellesame sono sempre a caccia di zuccheri: questo…
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Dovrebbero dare badge come il Garmin
Dovrebbero creare badge se tipo compili il diario x 30 giorni ecc . Sarebbe stimolante secondo me
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AMICI DI DIETA
Ciao, vorrei iniziare un percorso che mi faccia stare bene e allo stesso tempo imparare a mangiare meglio ed evitare le abbuffate. Possiamo condividere i nostri pranzi,cene, allenamenti.. insomma non sentirci soli nel percorso oppure comunque scriverci in procinto di un abbuffata così da distarci. Io ci sono se volete…
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Nuovi amici nel profilo my fitnesspal
Salve sono Laura e mi piacerebbe avere come sul Garmin nuovi compagni di viaggio nel mio profilo my fitnesspal .Se vi va di aggiungermi mi farebbe molto molto piacere .Un abbraccio affettuoso
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Mamme pancine che vogliono restare in forma ne abbiamo?
Ciao a tutti , sono Daniela, sono appena entrata al 7⁰ mese di gravidanza, uso myfitnesspal per cercare di mantenere sottocontrollo il peso e limitare gli sgarri. Chi è nella mia stessa situazione?
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nuova ma non nuova!
Non sapevo ci fosse un forum in italiano, ma ne avevo bisogno. Due giorni fa pesavo 99 kg, ne pesavo 100 nel 2018, ero poi andata giù fino ad 81 per poi salire a 96 con la gravidanza. Beh ma hai avuto un bambino, direte voi. Si,mia figlia, nata il 1 Aprile 2021!!!Insomma, dopo il parto pesavo 89,e ho preso 10 kg in un…
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Si riprende!
Erano anni che nn compilato il mio diario, nn ne avevo più bisogno, avevo raggiunto il mio equilibrio. E niente poi dopo un paio di anni ho perso la direzione, pian piano finendo fuori strada. Ora negli ultimi 8 mesi ho deragliato completamente.... mi ritrovo co 10kg da perdere e soprattutto devo riprendere ad allenarmi…
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Motivazione insieme
Ciao a tutti Sono una ragazza di Modena e scrivo questo post perché a causa di un momento difficile nell'ultimo periodo mi sono lasciata andare. Ho raggiunto una soglia di peso alla quale non ero mai arrivata (sono in stato di obesità) e viste alcune complicanze a livello di salute voglio calare di peso assolutamente e…
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Mi aiutate? Per favoreee
Ciao a tutti, sono Valentina. Sono un’obesa di 32 anni che ha sofferto per troppi anni di bulimia e ora soffre di abbuffate emotive. Ho iniziato un nuovo programma di psicoterapia e ho una nuova nutrizionista ma sento il bisogno di avere dei compagni di avventura che, come me, devono perdere peso in questo 2022. Mi…
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Scoraggiamento
Premesso che ho da perdere quasi 50kg ne ho persi 10 in un mese e mezzo ma sempre mangiando intorno alle 1100 calorie (il range proposto è 1000/1200) Poi a metà settembre ho ripreso un chilo (vai a capire perché) e da lì non mi schiodo più’ 330 gr su. 300 gr giù….. Essendo molto sovrappeso non posso correre o camminare ma…
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Perseverare
Buonasera, mi chiamo Andrea e sono nuovo. Ho sempre iniziato diete, ma poi ho mollato. Mi sapreste dire come fate a perseverare? Grazie
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Cerco amici per perdere peso
Ciao, ho già usato questa app nel 2015 ed è per me un modo efficace per controllare quello che mangio, quanta attività fisica faccio e per riuscire a perdere peso. Il mio obbiettivo, adesso, è perdere 30 kg... in tutto il tempo necessario, non ho furia, solo non voglio più aggiungere peso, ma voglio toglierlo. Primo step:…
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Che ne dite dei miei risultati?
A sx 20 luglio 2021 87.6 kg A dx 8 settembre 2021 76.8
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Non inserisce pasti
Qualcuno sa spiegarmi perché nn riesco a trovare le voci dei pasti? Mi dice voce non trovata
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Pensare a me
Ciao a tutti. Dopo la gravidanza ho messo su qualche chilo, ho fatto delle diete, ma ho ripreso il peso che avevo perso. Mi sono resa conto di non pensare più a me stessa, di mangiare male e che mi sto lasciando andare troppo. Ingrasso solo sui fianchi, quindi esteticamente la trasformazione del mio corpo si nota molto,…
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Sull’orlo di una crisi.
Sono in crisi nera, in 9 mesi ho perso 14,7kg, ho paura di rimanere in stallo, di non perdere almeno gli ultimi 5 chili che mi sono prefissata. O mi abbuffo o mi affamo e non so come fare questa cosa in modo sano e soprattutto se voglio farla in modo sano. Credo mi serva una mano.
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Cerco amici per aggiungerci, seguirci e motivarci (perdita di peso)
Mi chiamo Michela e sono sovrappeso di circa 20 kg. Mi piacerebbe aggiungere persone che hanno bisogno e voglia di dimagrire come me per formare un gruppo motivazionale