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Help
Ciao, oggi ho scaricato l’app domani si inizia
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Chi inizia il percorso insieme a me?
Dalla Sicilia ragazza di 34 anni cerca amica con cui condividere i propri successi...provando a supportarci a vicenda. Se possibile creare anche un gruppo per poterci confrontare
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Anno nuovo peso nuovo
:# Proviamo a vedere se con l'inizio dell'anno riesco ad avere buoni propositi )e mantenerli) Chi mi accompagna in quest'avventura! ?
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Sono nuova, chi mi fa compagnia nel mio percorso?
Ciao a tutti, ho appena scaricato myfitnesspal e cerco chi, come me, ha cominciato un percorso di alimentazione sana e soprattutto equilibrata...ma siccome le abbuffate sono sempre dietro l'angolo, perché non aiutarci in questi momenti "difficili"? L'unione fa la forza
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Un saluto....
Ragazzi...sono nuova. Probabilmente vi tartassero con mille domande....beh almeno siamo qui per lo stesso motivo!
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Cerco compagne di percorso
Aggiungetemi se volete. Condividere è più motivante. ;)
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Per chi fosse interessato
Ho notato che è davvero molto utile avere una lista di amicizie in quest'app per confrontare le proprie giornate e i propri sforzi magari con pareri o consigli sotto i commenti! Ergo se la trovate una cosa utile potete aggiungermi fra gli amici! :) Spero aiuti anche a motivarsi questa cosa. Che ne pensate?
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Gruppo telegram
Ho creato un nuovo gruppo di chiama @mfpcomunity condividiamo le nostre idee culinarie ed esperienze per supportarci a vicenda
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In search of Italian friends
Hi
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whatsapp
se vi va creiamo un gruppo molto ristretto su whatsapp.
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OBIETTIVO - 30
L'obiettivo è arduo.... ho iniziato da 1settimana.... il percorso sarà lungo! Ho perso quasi 2 kg
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SUPER SCHEDA BODYBUILDING
Per tutti quelli che si allenano a casa, a livello sia principiante che intermedio, ho costruito una super scheda di allenamento con molte funzioni e applicazioni utili per misurare progressi. Totalmente GRATIS Mi raccomando scrivetemi su WhatsApp : 3663924602. Vedrete Progressi sia di forza che di aumento muscolare.
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Allenamento e smettere di fumare...
Smettere di fumare help...
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La mia storia
Ciao ragazzi, sono nuova della app e nuova in tutto questo mondo. Ho deciso finalmente dopo anni di iscrivermi in palestra e seguire un'alimentazione sana, controllata e corretta. Ho deciso di far questo dopo che per anni ho rovinato il mio fisico e il mio metabolismo dopo periodi di anoressia alternati con periodi di…
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Xche' ho preso kg?
Ciao a tutti, vorrei porvi il mio problema, sono 6 settimane che utilizzo questan appena inserendo precisamente ciò che mangio. Posso dire che ho superato il limite delle cal. 5 volte essendo stata fuori. In questo periodo pensavo di aver perso qualche kg,invece ne ho presi 3. A cosa sarà dovuto? Premetto che il mio è uno…
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Mangiare in modo incontrollato: Capita anche a voi?
Ok non sono fatta per stare a dieta! Questo è certo!! Credo che la cosa migliore sia mangiare in modo sano e stare più o meno attenti.. il linea di massima sono cose che faccio ma a volte (diciamo una o due a settimana X( ) mi capita di sgarrare di brutto mangiando cose zuccherose o grasse senza badare alla quantità di…
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Ciao qualcuno di milano ? Magari a cui piace correre?
Ciao.. ce qualcuno di milano che corre ?
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Dall'Immacolata all'Epifania
Come superare incolumi queste feste di Natale? A pochi giorni dall'Immacolata eccole riaffacciarsi tutte le vecchie abitudini...e l'umore va giù.
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Risfido me stesso
Perderò 20 kg nei prossimi 6 mesi.SAPPIATELO :p Chi vuol farlo con me? P.S si accetta solo gente simpatica e cicciottella cm me ;)
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Confusione sulle calorie
Ciao a tutti!! Iniziamo la dieta!! Vorrei perdere 9 kili.. Ma anche 6 andrebbero benissimo!! Dicono che per perdere 1 kilo a settimana dovresti ingerire 500 kcal in meno rispetto al tuo metabolismo basale!! Il mio è circa 1450..dovrei ingerire quindi 950 kcal.?ma poi il sistema dice di non andare meno la soglia dei…
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AAA SUPPORTO E MOTIVAZIONE
Ciao a tutti, Nessuno dei miei amici è inscritto a MyFitnessPal e vorrei supporto e motivazione, vorrei dunque creare un gruppo con voi.
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Cerco amiche con cui allenarmi
Ciao a tutti! Cerco amiche con la quale allenarmi (Ascoli Piceno e provincia) in modo da avere uno stimolo in più a non mollare. Grazie a chi vorrà rispondermi!
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Consigli!! Fame nervosa
Ciao a tutti, Ho deciso di scaricare questa app per aiutarmi a perdere gli ultimi 5 kg che mi mancano per portare a termine un percorso lungo un anno seguita da una nutrizionista. Ho già perso 10 kg ma questi ultimi sono veramente ostici inquanto mi lascio andare ad abbuffate improvvise serali. Sto passando un periodo…
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Ce la devo fare!
Salve a tutti. Sono alta 167cm e peso 84 kg. Sono a dieta da anni, ma in realtà sono pochi mesi se contassi solo i giorni in cui effettivamente sono stata a dieta. Vorrei perdere 20 kg, tornare a sentirmi in forma(come lo ero fino ai 17 anni), sana e in forze. Piacermi di nuovo e non vergognarmi di me stessa quando mi…
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Motivazione
Ciao a tutti, oggi dopo 11 giorni di malattia e mangiate di notte abbuffate assolute e morale a terra ho deciso di pesarmi e senza sopresa ho costatato di aver preso un sacco di peso. Ho creato questo profilo e spero di ritrovare così la motivazione nel mio processo di dimagrimento. L essere malata mi ha solo fatta…
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Stato leggermente attivo sulle impostazioni
Ciao a tutti!! Secondo voi il "leggermente attivo" può essere considerato corretto se si fanno 3500/4000 passi al giorno di base....??
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Inizio dieta, motiviamoci a vicenda!
Ciaoo :) per chi come me è sempre in bilico tra la dieta e le tentazioni,cerchiamo di motivarci insieme ,magari l'unione fa la forza! Io devo perdere 7 chili e cercare di tonificare, inizio da oggi!! E voi??
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Fame nervosa!
Buongiorno a tutti!! Nonostante io sia fortunatamente in normo peso soffro da un paio di anni di fame nervosa, sono seguita da una dietologa e a colazione/pranzo/cena/spuntini di mattina e pomeriggio sono ligia alla mia alimentazione.. poi però arriva il pomeriggio passato in casa perché fuori piove, arriva la sera che fai…
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qualche consiglio?
Ciao a tutti, sono una ragazza da poco diciottenne. In solo quest'anno a partire da febbraio circa ho sofferto inizialmente di "anoressia": in quattro mesi sono passata da 64 a 50 kg. Improvvisamente si è tutto trasformato in disturbo da alimentazione incontrollata e sono arrivata ora a 65 kg ma odio questa situazione…
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pizza si o pizza no
la ritenete davvero un "porn food?