-
Benvenuto nella community di MyFitnessPal!
Benvenuto nella nostra community! Nella categoria "Fitness ed esercizi" del forum, i membri possono condividere consigli sul fitness e suggerimenti per gli esercizi con gli altri membri MyFitnessPal. Assicuratevi di scrivere sul forum appropriato; gli argomenti off-topic verranno rimossi o spostati nel topic pertinente. I…
-
Pulizie di casa
Buongiorno a tutti, ho appena scaricato quest’app… vorrei tenere traccia dell’attività fisica che si fa durante le pulizie di casa… sapete dirmi se è possibile?
-
Routines
Buongiorno, Ho comprato da poco un Venus 3 e stavo cercando di capire come gestire le routine da MFP, ho sempre usato Hevy e mi trovo benissimo l'unica pecca è che non c'è modo di collegarlo al Venus. Visto che non c'è la possibilità di collegare le due cose, volevo capire voi come gestite i workout in palestra con il…
-
Contapassi
Salve vorrei scaricare un app per poter monitorare i passi con myfitness pal me ne consigliate una?
-
Esercizi
Ho aggiunto gli esercizi eseguiti in palestra ma come faccio a contare le calorie, gli attrezzi tipo la panca bilanciere faccio 3 serie da 30 kg quante calorie ho consumato?
-
Mi presento
Sono una "vecchia cliente" di questa app, mi ripresento di nuovo. Sono Franca e attraverso i suggerimenti di questa applicazione, ho perso già un bel po' di kg soltanto correggendo l'alimentazione in base ai miei allenamenti. Corsa nel weekend 15/20km ad uscita e infrasettimanale palestra. Si accettano suggerimenti 👋
-
huawei health
come faccio a collegare myfitness con l'app huawei health?
-
Come approcciarsi alla corsa
Mi è stato consigliato da un medico di correre per 1h al giorno per levare 15 kg per prepararmi ad una operazione. Anni fa andavo a correre, ma ero in una forma fisica decisamente migliore e sinceramente andavo a "sentimento", quindi senza un criterio, quindi in realtà non so neanche per bene cosa si intenda per "corsa"…
-
Collegamento garmin
Ciao Non riesco a collegare My fitness Pal con Garmin
-
Allenamento HIIT o Cardio?
Ciao, sono un ragazzo giovane di 17 anni 1,74×63 ed essendo praticamente arrivati all'Estate vorrei iniziare la Definizione. Cosa mi consigliate per bruciare grassi ma preservando il massimo di massa muscolare possibile? Circuito HIIT o Cardio oppure un qualcosa di combinato? Fatemi sapere ^_^
-
MyFitnesspal e Garmin connect
Buona sera, ho installato MyFitnesspal ed ho l'app di Garmin connect, con Garmin 45, ma ho riesco a sincronizzarli. Ho anche aggiornato le app, ma niente! Cerco una soluzione... Grazie per l'attenzione, Nirvana
-
Chiarimenti sul calcolo delle calorie
Buongiorno, volevo chiedere dei chiarimenti sul calcolo delle calorie, ho collegato l'account di Garmin con MFP, quando faccio attività fisica registrata con il dispositivo Garmin in MFP trovo il nuovo calcolo di calorie dovute al consumo durante l'attività, mentre quando faccio normali attività giornaliere, di tutti i…
-
Stacchi da terra. Consigli.
È normale che, non avendo mai praticato prima gli stacchi, dopo la prima sessione di allenamento in cui li pratico io abbia indolenzimento/dolore alla parte bassa della schiena?
-
Torace superiore
Buongiorno. Ho iniziato ieri un allenamento per torace principianti, composto da 11 esercizi per allenare braccia, spalle e pettorali (esercizi quali push up ecc). L'esercizio dura meno di cinque minuti. Con che cadenza dovrei farlo? L'ho rifatto oggi ma soprattutto nei piegamenti le mie braccia non reggevano 😅
-
Sala pesi e aumento massa muscolare
Ciao a tutti, Vorrei sapere quando consigliate di aumentare massa muscolare, e nel caso in percentuale, quante pro carbo e grassi consigliate?
-
Quanto allenamento e come?
Buongiorno a tutti! Secondo voi quanto è necessario allenarsi e come?
-
Conta calorie
Sono nuovissimo d sto cercando di capire Vorrei, se possibile, un aiuto su come vengono calcolate le calorie consumate Da quando ho collegato il contapassi del tel non capisco più’ Oggi ad esempio mi segnava un certo numero di calorie legate ai passi fatti Poi ho camminato un’ora in acqua, ovviamente senza cell dietro, e…
-
Buon viaggio Mountain Dog
Uno dei pochi riferimenti del mondo del BB ci ha lasciato. R.I.P. John Meadows 🙏
-
Palestre chiuse.
Buongiorno a Tutti. Per quelli che di solito si allenano in palestra, Volevo sapere come riuscite a sopperire alla loro chiusura. Io per fortuna avevo una vecchia panca inclinabile e due manubri con cui riesco a fare qualcosa 👍
-
Concurrent training
C'è chi dice che cardio e pesi non si possono abbinare durante la settimana, pena una riduzione di massa muscolare se fai troppo cardio. Alcuneevidenze scientifiche che seguo dovrebbero permettermi di fare massa anche con 7 allenamenti a settimana, intervallando corsa (oggi 15 km) con il giorno seguente corpo libero e/o…
-
Ciclismo e alimentazione
Ciao a tutti, è la prima volta che uso questo forum. Ho iniziato con camminate veloci con tapis roulant e camminate all'aperto ora che fa bella stagione e ci sono meno restrizioni x il covid, mangio più sano, ho eliminando i dolci/snack, insaccati, formaggi... Insomma, tutto quello che fa male al colesterolo totale(lo…
-
Sportwatch e MFP - Esperti
Ciao, didascalico: come quasi tutti ho 2 esigenze legate all'uso di MFP: 1) un conta passi (uso GoogleFit); 2) uno sportwatch che si connetta e aggiunga esercizi quali corsa (uso un Polar m430). Il problema è che, ad esempio dopo una corsa, su Myfitnesspal viene caricato: - il totale dei passi di GoogleFit (passi durante…
-
Dati input da Bilancia
Ciao tutti L'applicazione Myfitnesspal riesce a leggere i dati delle bilancie con applicazione su smartphone automaticamente? Poi alcune bilancie misurano anche la massa degli ossi e acqua del corpo. Quelli si può inserire nel Myfitnesspal?
-
A settembre iniziamo massa insieme?
Buongiorno a tutti. Che ne dite se a settembre iniziamo massa insieme?
-
Avambracci
Ciao a tutti, ho da poco comprato due Handgrip che vanno dai 5 ai 60 Kg. Volevo chiedere se questo attrezzo è utile o se qualcuno che magari l'ha usato può accertarmi che col tempo possa dare risultati. Grazie a tutti :)
-
esercizi
Buongiorno, come faccio ad abbinare consumo delle calorie con esercizi eseguiti a casa. ad esempio gli addominali? grazie
-
Periodizzazione della creatina nel ciclismo
Ciao a tutti, sto preparandomi per alcune gare nel 2021 (se saranno confermate di ciclismo e Triathlon Olimpico e Medio). Prendo la creatina per supportare gli allenamenti AllOut/Vo2Max con assunzione in cronico di 3g. In letteratura non si dà molta enfasi alla periodizzazione della creatina. Alcuni articoli suggeriscono…
-
Collegare orologio
Ragazzi ho comprato un orologio, dove mi calcola calorie passi km ecc, posso collegarlo all app my fitness pal? Voi come fate? Grazie
-
Collegare orologio
Ragazzi ho comprato un orologio, dove mi calcola calorie passi km ecc, posso collegarlo all app my fitness pal? Voi come fate? Grazie
-
Allenamento Full Body o no?
Se mi alleno 3 volte a settimana allenando tutti i gruppi muscolari è dannoso? Io ho sempre fatto così e la massa muscolare cresce però altri me lo sconsigliano, secondo voi?
-
Sala pesi e aumento massa muscolare
Ciao a tutti, Vorrei sapere quando consigliate di aumentare massa muscolare, e nel caso in percentuale, quante pro carbo e grassi consigliate?