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Contapassi
Buonasera, ma a voi funziona il contapassi collegato ad altre app? Vi spiego, io ho collegato il contapassi di Samsung health ma mentre quest' ultima conta i passi, su Myfitness pal rimane a 0
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Non si sincronizza più con il mio fitbit
Buongiorno qualcuno può aiutarmi? Non si sincronizza più con il mio tracker fitbit
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Come snellire le gambe
Ciao a tutti! Vorrei chiedervi informazioni e pareri su esercizi da fare per snellire le gambe. Sono abbastanza tonica, vado in palestra 4 volte a settimana ( 2 lezioni di crossfit e 2 lezioni di step-tonificazione). Vorrei però riuscire a"sfinare" le mie gambe che anche per costituzione non sono sottili. Quando faccio…
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App per allenamento a casa
Ciao a tutti. Qualcuno sa se esiste una app tipo "7 minuti" che sia possibile collegare a myfitnesspal? Grazie
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Dubbio
Ciao a tutti! Io sono alta 170 cm e peso 65 kg (sono dimagrita 10 kg in un anno e mezzo all'incirca). Ora purtroppo sono rimasti quei maledetti cuscinetti localizzati (ahimè) sui fianchi e nell'esterno / interno coscia. Il mio dubbio è questo, vi spiego subito. Non sono mai voluta diventare "troppo" magra. Ho sempre…
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Qualcuno che pratica corsa zona basso salento? No professionisti
Qualcuno che pratica corsa zona basso salento? No professionisti
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Attivo - non attivo o leggermente attivo?
Ciao a tutti , Mi alleno 3 volte a settimana e faccio sala , pesi importanti considerata la mia età (23) peso(49) ed altezza(1,56) . Per cui volevo chiedervi in base a quale criterio debba ritenermi appartenente all'una o all'altra categoria ? Io non riesco a capire se sono "attiva" o "leggermente attiva" ! La differenza…
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Orologio conta calorie
Qualche dritta su un buon orologio fitness? Da non spendere una cifra esagerata..
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Garmin Connect help me...!
Buonasera...ho acquistato da poco un Garmin vivosmart HR+ funziona molto bene ma le calorie bruciate nell' app della Garmin nn corrispondono a quelle di MFP. Si sincronizzano ma nn sono uguali su MFP sono inferiori di molto e quindi nn capisco a quale app devo attenermi. Prima avevo un Fit Bit e nn ho mai avuto questo…
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Salve a tutti/e
Seguo un alimentazione sana ed equilibrata, svolgo attività fitness, body Building (modalità NATURAL) sono aperta a consigli, e idee riguardo ad esercizi e alimentazione (giusto per variare.) Sono in oltre disponibile alle richieste. ☺
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integratori pre e post workout
salve a tutti mi chiamo Jessica,ho 29anni e sono vegetariana.da qualche tempo sto intensificando i miei allenamenti,non aspiro a muscoli solo a migliorare il mio fisico,mantenendo sempre un aspetto femminile.vorrei dei consigli su integratori che possono aiutarmi a migliorare le mie prestazioni sportive o anche…
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Ciao a tutti :3
Ciao a tutti :3 ormai uso questa app da quasi due anni. Il mio obbiettivo non è quello di perdere peso ma di mettere massa. Amo lo sport e giornalmente alterno allenamenti hiit cardio con quelli di sviluppo muscolare, tutto a casa :3 chi come me si allena a casa? Sarebbe bello parlare con qualcuno che ha la stessa passione
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Camminare salendo scale
Buongiorno a tutti Ma l'esercizio in questione, camminare salendo scale, comprende minuti di fila ininterrottamente oppure minuti totali durante il giorno? Credo che sia uguale il consumo finale ma chiedo a voi per conferma. Grazie mille e buona Vita a tutti! :)
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Monitorare il Fitness
Ciao Ragazzi!
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Help!!!! GAG+ dorsali
Non ho molti kili da perdere (6) ma vorrei tonificare, visto 2 gravidanze, l'addome e le gambe ( interno coscia sopratutto) e poi i dorsali che sono cicciotti. Ho un iscrizione in palestra sapreste consigliarmi esercizi con pesi e workout? E l'alimentazione?? Calcolando che sono allergica ai legumi e la carne non la mangio.
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Ciclismo
Ciao a tutti, qualcuno o qualcuna che pratica ciclismo?
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Calorie bruciate con esercizio
Buongiorno a tutti Perché il mio IPhone segna che ho bruciato 700 kcal (1,5 h di esercizi in palestra)e MFP me ne scala solo 65? C’è qualcosa che non capisco! Grazie Giuseppe
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Esercizi per le gambe
Ciao a tutti io peso 50 chili come peso va bene ma le cosce me le vedo grosse un suggerimento?
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Bf
Ciao a tutti Secondo voi a che bf sono nella foto profilo??
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Tonificazione!!
Ciao a tutti! È qualche tempo che uso questa app ma è la prima volta che scrivo! Il mio percorso parte due anni fa e dal peso di 130kg (ebbene sì) che, grazie ad una dieta formulata da una nutrizionista ed esercizi mirati alla perdita di peso, oggi è a 79 kg. Vorrei perdere ancora qualche kg: considerando la mia struttura…
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Super jump
Buongiorno Ho iniziato un corso di super jump, ma non riesco a registrarlo nel mio diario perché tra gli sport non c'è e non trovo neanche nulla di simile. Qualcuno mi può aiutare? Come posso registrarlo? Grazie a chi mi risponderà.
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Esercizi per le gambe
Ciao a tutti io peso 50 chili come peso va bene ma le cosce me le vedo grosse un suggerimento?
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Conta passi
Il conta passi Hawaii healthy mi conta le calorie sballate E non.riesco a cancellare la voce "esercizi "
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A voi amici palestrati. Consigli per un mezzo neofita.
Faccio regolarmente tre volte a settimana da 1h alle 2,5 di pallavolo a buona intensità e qui va bene. Ho una palestra a casa formata da, panca inclinabile, bilancieri, manubri, il cuscinone dove si fanno bicipiti localizzati, attrezzo per la leg extension, trx e un ellittica. Diciamo che io cerco di suddividere…
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Quando è più produttivo fare esercizio fisico?
Salve a tutti ho una domanda che mi assilla da un paio di giorni, non so mai quando è meglio fare esercizio fisico. Io di solito lo faccio subito dopo la colazione. Qualcuno mi sa dire se faccio giusto o sbaglio?
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1 Settimana senza palestra:/
Ciao ragazzi/e, a breve partirò per una vacanza e quasi sicuramente non riuscirò ad allenarmi per una settimana (a parte camminare, andare a ballare ecc). Il problema è che grazie ad un programma fitness sono abituata ad allenarmi ogni giorno per circa 30/40 minuti al giorno. Ne risentirà il mio fisico in vacanza?…
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Fitness e serie tv
Ciao! Non ho mai amato molto né il fitness né le serie tv. Nelle ultime settimane però unire le due cose mi ha aiutata a fare esercizio quotidianamente! Confesso che la mia non é una sessione di palestra completa con tanto di istruttore ed esercizi vari. Al contrario mi limito a fare 45 minuti (il tempo medio di una…
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Gainer massa muscolare con dieta Mozzi
Ciao Sto facendo Mozzi da tre mesi con grandi benefici su infiammazioni e allergie. Sono dimagrito 10 kg, ma sto diventando troppo magro, come mi dovrei allenare secondo voi? Ho avuto un lungo periodo sedentario, ma sto riprendendo con esercizi a casa e ritornando a lavoro, dove do una spinta al mio cortisolo. Ora 163cm x…
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Personal trainer in palestra?
Nella palestra in cui andavo c'è la possibilità di comprare una consulenza di un'ora con un personal trainer. In questa ora che cosa si fa? Può essere utile? Avete mai provato? Il mio intento è quello di rimettermi in carreggiata dopo mesi di sgarri e sedentarietà. Ho proprio bisogno di motivazione e di un piano/routine da…
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Imp trainer
Ciao.. volevo sapere se qualcuno di voi si allena a casa usando i video di imp trainer..