Camminare salendo scale

gabrielvolare

Buongiorno a tutti
Ma l'esercizio in questione, camminare salendo scale, comprende minuti di fila ininterrottamente oppure minuti totali durante il giorno? Credo che sia uguale il consumo finale ma chiedo a voi per conferma.
Grazie mille e buona Vita a tutti!

dorje77

Come hai detto giustamente tu, il consumo e' uguale.

Ma il consumo importa poco, cio' che conta e' l'intensita'.

gabrielvolare

> @dorje77 ha detto:
> Come hai detto giustamente tu, il consumo e' uguale.
>
> Ma il consumo importa poco, cio' che conta e' l'intensita'.

Salire senza correre e andatura normale

casapangea

Varia le andature... fai giorni salendo normale e giorni salendo di corsa....