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Inizio dieta, motiviamoci a vicenda!
Ciaoo :) per chi come me è sempre in bilico tra la dieta e le tentazioni,cerchiamo di motivarci insieme ,magari l'unione fa la forza! Io devo perdere 7 chili e cercare di tonificare, inizio da oggi!! E voi??
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Fame nervosa!
Buongiorno a tutti!! Nonostante io sia fortunatamente in normo peso soffro da un paio di anni di fame nervosa, sono seguita da una dietologa e a colazione/pranzo/cena/spuntini di mattina e pomeriggio sono ligia alla mia alimentazione.. poi però arriva il pomeriggio passato in casa perché fuori piove, arriva la sera che fai…
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qualche consiglio?
Ciao a tutti, sono una ragazza da poco diciottenne. In solo quest'anno a partire da febbraio circa ho sofferto inizialmente di "anoressia": in quattro mesi sono passata da 64 a 50 kg. Improvvisamente si è tutto trasformato in disturbo da alimentazione incontrollata e sono arrivata ora a 65 kg ma odio questa situazione…
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pizza si o pizza no
la ritenete davvero un "porn food?
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Mancato inserimento
Salve a volte non mi inserisce gli alimenti, sapete aiutarmi?
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Infortunio durante allenamento.
Ciao, ieri sera mentre mi allenavo in palestra sono incappato in un infortunio al muscolo dell'avambraccio sinistro. Stamattina sono stato a fare una seduta di fisioterapia, la situazione non è critica, secondo il fisio ho forzato troppo, andando a far risentire il tendine, ma senza particolari conseguenze, se non il…
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Qualcuna vuole perdere peso con me?
Peso 54 chili e voglio arrivare a 48 chili ( sono 1.60). Non ho amiche per parlare di diete e mi piacerebbe trovare qualcuno per motivarci insieme
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Problema conta passi Android Health
Salve, Sapreste dirmi come mai non vengono contati i passi dall'applicazione Android Samsung Health?
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Buongiorno a tutti
Buongiorno a tutti buon allenamento
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15 chili di troppo
Ciao a tutti, ho da perdere 15 chili e ci riuscirò presto, come spero riusciate a raggiungere altrettanto presto i vostri obbiettivi
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Sono nuova
Ciao a tutti sono nuova mi sono appena iscritta, mi chiamo Federica e devo perdere 10 kg spero di trovare qualcuno come me da condividere il percorso che sto facendo
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Voglio ingrassare
Ciao a tutti È da un breve periodo che ho deciso di mettere su un po di chili ( senza esagerare ). Vorrei solo vedermi con uma bella pancetta rotonda. Indicativamente vorrei raggiungere in modo graduale 95kg. Adesso sono intorno agli 85 e mi sento abbastanza soddisfatto circa una anno fa ero 72kg I risultati li vedo gia…
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Ci si riprova
Ciao a tutti...dopo aver tentato da solo a perdere peso con scarsi risultati (ho preso tre chili mannaggia a me...) con l'aiuto di una nutrizionista si riparte con l'obiettivo di meno 14 chili e vediamo di farcela però stavolta... In bocca al lupo x tutti quelli che iniziano e chi vuole condividere le esperienze...…
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I grassi saturi
Salve chi ha una lista di alimenti da evitare in caso di colesterolemia? Grazie a chi vorrà rispondermi
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I grassi
Curiosità, se i grassi saturi sono meno buoni di quelli insaturi, per quale motivo allora quando vado sulla voce nutrizione e poi nutrienti sotto il gruppo de grassi mi richiede di assumere una quantità di tot grammi di grassi saturi? Mentre i monoinsaturi e i polinsaturi nemmeno un grammo? Sarà soltanto scritto sbagliato…
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Dati
Ciao a tutti, nonostante io abbia sincronizzato il cardiofrequenzimetro garmin tramite connect con l'app garmin, essa non trasferisce automaticamente i dati dell'allenamento a myfitnesspal eppure risulta sincronizzato
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seguite fitness femminile?
Mi rivolgo alle ragazze. Ciao c'è qualcuna che segue la pagina facebook di fitness femminile e ha comprato i libri? Cosí per sapere... che obiettivi avete al momento? Come vi trovate? ^.^
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E non finisce qua...
7 giorni..meno 2,5 kg. E non sono liquidi
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Ci vuole anche serenità
Ad alcuni l'ho scritto come commento, ma credo che può essere comunque di aiuto a tutti... poi ci sarà chi vorrà fucilarmi...( fatelo subito perche fra 6 kg sarà più difficile prendere la mira!!) Dieta non significa carcere e privazione, significa corretta alimentazione e nella corretta alimentazione ci si fa entrare di…
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La mia triste storia
Buongiorno a tutti, volevo condividere con voi la mia storia,e da due anni che cerco di perdere peso,andando sempre in palestra e continuamente sempre a dieta,nn una vera dieta ma cercando di mangiare il meglio possibile, e niente nn riuscivo a perdere niente ho provato di tutto x che ero disperata e come una stupida…
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Oggi si inizia anche se non è lunedì
Buonasera a tutti, inizio oggi la dieta (è un anno che lo dico e poi smetto dopo 2 giorni) spero che qui riuscirò a trovare supporto per andare avanti! Il mio peso giusto è tra i 50-52 kg e attualmente ne peso 59, presi nell'ultimo anno in cui ho smesso proprio di pensare a come mangiare in modo corretto esagerando…
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Allenamento per Parkour
Ciao ragazzi sono di Saronno, c'è qualcuno che vorrebbe allenarsi con me per iniziare a fare Parkour verso fine settembre/inizio ottobre? Io l'ho fatto per un anno per poi staccare causa troppi impegni, qualcuno di voi ci starebbe? Potremmo farlo in giro per la città a Milano o altrove, zona Milano e provincia però dato…
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Dimagrire in 3 settimane
Ciao a tutti ho 19 anni e ho iniziato la dieta di lunedì solo che io ho sempre troppo fame e vorrei che qualcuno mi aiutasse .se qualcuno è disposto con m e a dimagrire ben venga ......peso 55 e voglio perdere 5 kili in tre settimane ,so che non fa bene ma io ci provo.
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Ciao!
Ho creato un piccolo gruppo facebook, dove si parla di alimentazione sana e sport. Vi va di unirvi a noi? Cerchiamo amiche di dieta
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Dimagriamo insieme :)
Prov di (BA)
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Ho bisogno di aiuto
Ciao a tutti,credo di non potercela fare. Mi sono iscritta in quest'app da pochi giorni ma orami è una vita che faccio diete su diete senza peró ottenere i risultati che desidero e ho paura che nemmeno questa volta io possa farcela. Scusate lo sfogo. :(
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Ho bisogno di aiuto
Ciao a tutti! Ho bisogno del vostro aiuto; quando ho scaricato l'applicazione ero brava, segnavo ogni alimento e riuscivo a concludere il diario stando nelle calorie prefissate. Da una decina di giorni non so cosa mi stia succedendo, sgarro, mi lascio andare a cibi spazzatura, non ho più l'impulso a inserire il cibo che…
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Oltre l'infinito
Ciao a tutti. Questa app è meravigliosa e sto andando oltre i miei obiettivi, che sembravano già inarrivabili!
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Buongiornissimooo kaffè?
Salve a tutti! Mi chiamo Angie ed ho 22 anni.. Col mio ragazzo ci siamo trasferiti vicino Cosenza e da gennaio ci stiamo addentrando nel mondo del fitness.. Io sono una ex sovrappeso che sta cercando di mettere su una buona forma fisica e per ora sembra stia andando alla grande (grazie mfp!!) Il mio sogno è quello di…
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Sfida again! - 4kg, 8maggio-8giugno
Ciao a tutti! Ho visto qualche post qui sotto che a gennaio era stata proposta una sfida, o meglio detto un obiettivo comune da raggiungere in un mese da oggi. Credo fermamente nella filosofia "mal comune mezzo gaudio" e ho pensato che se insieme ci diamo dei piccoli obiettivi mensili oltre che poterci aiutare tra di noi,…