Sfida -3,5kg 19 giugno - 19 luglio — Italian

Sfida -3,5kg 19 giugno - 19 luglio

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emilyblackvalentine
emilyblackvalentine Post: 1 Member
in Motivazione e Supporto
Ciao a tutti, anche quest'anno la prova costume è stata un fallimento xD quindi ho deciso di rimediare (meglio tardi che mai). Ricomincio oggi con una dieta estiva da 1400 kcal stando attenta ai macro. Ho bisogno di TANTISSIMA motivazione, chi è con me??

Commenti

  • SPLJess
    SPLJess Post: 14 Member
    modificato giugno 2017
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    Io sto seguendo una dieta da 1200 calorie al giorno.se vuoi ci sosteniamo a vicenda
  • gigiulinca
    gigiulinca Post: 1 Member
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    Ciao, mi posso aggiungere anch'io?
    Se a qualcuno può interessare io ho anche intenzione di iniziare il percorso di attività fisica previsto dalla Bikini Body Guide di Kayla Itsines, che promette risultati favolosi!
  • SPLJess
    SPLJess Post: 14 Member
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    Fammi sapere!io per il momento cerco di perdere peso poi quando le temperature si abbasseranno (troppo caldo x me)anche io vorrei seguire un corso di fitness
  • mirandosa
    mirandosa Post: 2 Member
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    Ho cominciato ieri dieta di 1200 calorie sono con voi!
  • Dana0Hara
    Dana0Hara Post: 2 Member
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    Dato che la mia proposta ai tempi è fallita, mi aggrego!
  • aresusimona
    aresusimona Post: 1 Member
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    ok , ci sono anche io. Devo perdere parecchio peso. Ci provo , sosteniamoci a vicenda

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