Dall'Immacolata all'Epifania

eleonora1729

Come superare incolumi queste feste di Natale? A pochi giorni dall'Immacolata eccole riaffacciarsi tutte le vecchie abitudini...e l'umore va giù.

eleonora1729

Dall'8 Dicembre unvero disastro! Decido (anche se non troppo convinta) di rimettermi a piombo ma la mia forza di volontà è a zero.

eleonora1729

Questo si ripercuote sull'umore...mi sento molto insicura e ho paura di tornare indietro e perdere i progressi fatti con tanta costanza e fatica.

aliaskirara

Pensa che, ora, hai nuove abitudini e sono queste le tue. Le altre non ti appartengono più
Prova anche ad inserire un po' di amici nell'app. A me sta aiutando tantissimo il loro supporto.
Daje, non ti scoraggiare che puoi riuscirci ... anzi, senza il puoi: ce la farai!

bunofrancesco67

Io penso che vince sempre la parte di noi a cui teniamo veramente, quindi serve vera motivazione e sapere cosa vogliamo.
Coerenza e costanza danno sicuramente risultati positivi.

eleonora1729

Grazie grazie per l'incoraggiamento. Primo piccolo passo positivo: dopo 7 giorni di pausa sono andata in palestra e ho lavorato bene. L'umore va già meglio...tengo duro, risollevo piano la testa.

Yukikuy37

Qualche coccola conceditela però durante i veri giorni di festa mi raccomando, è importante! Non deve diventare un carcere avere sane abitudini, ma un'esigenza serena e consapevole di un nuovo e salutare stile di vita. Per motivarti è giusto avere piccoli momenti più golosi. Buone feste