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Motivazione
Ciao a tutti, sono una ragazza ho 21 anni e ho deciso di scaricare quest’app per perdere peso e sono motivata nel farlo, credo che se ci dessimo supporto a vicenda sarebbe molto più facile è confortante e soprattuto meno faticoso.
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Vorrei ingrassare...
Ho bisogno di consigli e supporto morale... Non riesco a mangiare tanto e non mi attirano le schifezze... Grazie in anticipo!
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Buongiorno
Buongiorno a tutti... Sarebbe bello trovare compagni di avventura con cui condividere successi ed esperienze... Che ne dite??
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Non riesco a dimagrire
Buonasera... Sono disperata.. in palestra il mio istruttore non è in grado di darmi una dieta equilibrata e dimagrante.. non so più cosa inventarmi... Qualcuno conosce un metodo.. qualcosa.. vorrei perdere 20 kg.. da 70 a 50.. in modo duraturo... Help
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Fame "ormonale"
Ciao!! In questa discussione mi rivolgo principalmente alle donne, ma se qualche uomo dovesse avere esperienze da condividere oppure una soluzione "magica", ben venga. Da sempre sono soggetta a fame ormonale, cioè quella che viene appena prima delle mestruazioni o durante i primi giorni. Non è voglia di dolci, di "qualcosa…
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Perdita di peso
Ciao a tutti ho appena scaricato l"app E vorrei anch'io perdere qualche chilo..se volete potete aggiungermi.
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Ciao a tutti!
Sempre bello condividere le esperienze. Sono nuova e cerco motivazione, forse mi potrebbe aiutare avere qualche amico😏
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Ciao
Ciao 👋 io devo perdere 10 kg, se vuoi mi puoi aggiungere.
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Partner
Ciao a tutti... cerco partner per proseguire e confrontarsi con il programma e i progressi.... Dobbiamo e idee... su allenamento e alimentazione.... ;)
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Challenge 5kg per il 10 luglio
Chi è con me? Ho bisogno di motivazione
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Si può fare 💪
Scaricata app ed inizio il 29/04. Peso iniziale 102. Monitoraggio pasto ed attività fisica a casa. Ad oggi -11kg e tanta potenza muscolare in più. Non è facile ma, dati i risultati, ne vale la pena!
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Ritrovare la motivazione
Salve a tutti sono Valentina e fino a qlc hanno fa eroin sovrappeso. Dopo la mia seconda gravidanza ho deciso di dare un taglio a questi kg. Da 74 a 56 in circa un anno. Come ho fatto? Ero determinatissima. Alimentazione pulita diete chetogeniche camminavo 5 km al gg workout di jillian su yt ho comprato anche il programma…
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Consigli
Buon giorno, Ho come obiettivo la perdita di 30 chili,ho un rapporto calorico di 1200 diviso in 40-30-30 Avete consigli?non riesco a bilanciare bene e rimangono sempre dei nutrienti da inserire.. Il problema e’ il pranzo,lavoro sedentario(6ore ufficio) e a pranzo mangio velocemente in quanto siamo aperti sempre e non posso…
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Difficoltà nel mangiare le giuste calorie
Ciao a tutti. Uso quest'app da diversi anni e ho sempre avuto delle difficoltà a mangiare una quantità "sana" di calorie. Il fatto è quest'app fin da subito mi ha dato un numero sbagliato di calorie a cui limitarmi ovvero 1450 quando il mio basale è di circa 1400 calcolato con uno specialista, seppur un paio d'anni dopo il…
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Posso unirmi a voi ...
Buongiorno a tutti Sono Claudia, anch’io devo perdere peso, almeno 30 chili Mi farebbe piacere farlo insieme a tutti voi Buona giornata
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Challenge pre-estiva 15 maggio - 15 giugno
Giugno è alle porte, ci vestiremo in modo più leggero e magari inizieremo ad andare al mare o in piscina. Che ne dite di usare questa cosa per motivarci? Con i risultati valutati di settimana in settimana fino al 15 giugno
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Attacchi di fame
Come faccio a controllare gli attacchi di fame a lavoro?😩 Da premettere che lavoro in un panificio
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Dieta
Buonasera...sono nuova...non so come funziona questa app... Sto cercando sostegno...ogni volta che inizio una " dieta " duro 3/4 giorni perdendo mezzo h. Per poi abbuffarmi e riprendere tutto...avete qualche consiglio?! Non so come affrontarla...il programma mi dice che deve assumere 1200 calorie al gg.
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Week end | come vi comportate
Durante seguo la mia alimentazione con molto successo e soddisfazione, il sabato è la domenica tra pranzi dai genitori e us ite serali non ho mai pensato alle calorie, ritrovandomi il lunedì con un kg in più. Adesso vorrei riuscire a limitare i danni anche in vista della stagione sportiva. C'è da dire che facendo ciclismo…
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Prepararsi a Pasqua
Ragazzi ho installato questa applicazione per monitorare cosa mangio durante la giornata dato che è un mesetto che ho iniziato una dieta(dato che sono alra 170 cm e pesavo 75 kg),più o meno fatta da me. Durante la giornata non riesco quasi mai a mangiare più di 1300 kcal e non sento mai l'impulso della fame. Ovviamente…
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Challenge 31 giorni aprile
Ciao a tutti! Visto che il primo aprile è capitato di lunedì mi sembrava giusto iniziare una challenge. Ho deciso di saltare tutti i giorni la corda per vederne i risultati dopo un mese. Chi si aggiunge a me?
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Mamme e sport
I neonati con la pioggia non si ritirano... I neonati vestiti adeguatamente non temono il freddo...( contrariamente gli scandinavi si sarebbero estinti da mò) I neonati possono seguirvi nei vostri allenamenti già dal primo giorno, volere è potere.... basta organizzarsi I neonati possono diventare i vostri coach già dal…
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MFP è un cimitero
MyFitnessPal è un cimitero di account abbandonati, lastricato di buone intenzioni. Avevo oltre 100 amici, ne ho persi più della metà perché ho cancellato quelli inattivi da più di due settimane. Se apro qualsiasi thread, probabilmente l'autore non si collega da più di un mese. Una volta lessi una statistica secondo la…
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Amici...motivazionali
Chi sta cercando amici per farsi forza a vicenda? Chiedetemi pure l’amicizia!!!
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nn ia fó.....
ufff ....ogni giorno parto bene dalla colazione e....arrivo a sera che nn ho mangiato bene e nn sono stata brava.....mi impegno anche a fare km in bici ma questo mi aiuta solo ad avere fame.....uff.....come mettere la testa a posto e cercare di mangiare il giusto senza esagerare e mangiar porcate?!?
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Cerco amici su app per motivazionarci
Ciao a tutti mi presento mi chiamo Annamaria ho 19 anni sono alta 1,58 e peso 63kg vorrei arrivare prima a 58 e poi a 55/50 kg,sul app mi da una dieta di 1200kcal per poter perdere 1kg a settimana,di lavoro faccio la cameriera quindi già cammino abbastanza ma ogni giorno oltre al lavoro faccio 4km di camminata a passo…
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Community sull'applicazione
Ciao a tutti. Quando apro lapp c'è una schermata con tutti iieo post però non ne vedo di altre persone e non vedo commenti o mi piace. Mi chiedevo come funziona per leggere commenti motivazionali quando apro l'applicazione
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A rilento...
Ciao a tutti... premetto che ho partorito 4mesi fa da poco ho ripreso a usare MFP anni addietro avevo perso la bellezza di oltre 10kg ora però non so cm mai vado molto molto è rilento.. purtroppo x via del tempo non esco a fare neanche una passeggiata e la maggior parte del tempo ovviamente lo dedico al mio piccolo...…
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io e greta
se non sei greta non aggiungerti
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È il momento di dire basta!
Ciao a tutti... Ho 26 anni e per 26 anni ho cercato di perdere peso con il metodo fai da te.. Ho provato non so quante diete in non so quanti modi diversi. Se perdevo un paio di chili era un miracolo. Sono alta 165m e peso 83 kg. Io mio peso ideale si dovrebbero aggirare sui 50/55 kg. Se non faccio nessuna dieta il mio…