Mi aiutate? Per favoreee

respira_e_rinasci

Ciao a tutti, sono Valentina.
Sono un’obesa di 32 anni che ha sofferto per troppi anni di bulimia e ora soffre di abbuffate emotive. Ho iniziato un nuovo programma di psicoterapia e ho una nuova nutrizionista ma sento il bisogno di avere dei compagni di avventura che, come me, devono perdere peso in questo 2022. Mi aiutate? Grazie!!!

canaglione

sostegno emotivo.... bisogna impegnarsi molto mentalmente

respira_e_rinasci

proprio per il supporto emotivo cerco amici qui

canaglione ha scritto: »

sostegno emotivo.... bisogna impegnarsi molto mentalmente

_Bettino1966_

Se hai sofferto in passato di bulimia dovresti sapere bene che queste sono vere e proprie malattie che si possono risolvere con l'aiuto di una specialista. Nessuno me ne voglia, ma nel tuo esclusivo interesse chiedere qui o sul web è altamente riduttivo per la tua problematica. In bocca al lupo.

ilariadm1

Ciao Valentina!
Posso capirti molto bene, ho sofferto anche io prima di bulimia e poi di binge eating ed è stato un inferno. Ogni percorso è molto personale, ma l'unica cosa che mi sento di dirti, è di cancellare questa app e concentrarti sul tuo percorso emotivo, non sul contare le calorie. Contarle non farà altro che portarti a pensare ancora di più al cibo, a buttarti in cicli di restrizione/abbuffata se sgarri, ad abbatterti. Per me quest'app è stata il demonio e mi ha fatta finire dritta a capofitto nei disturbi alimentari, alimentando la mia ossessione. Ci ho messo troppo tempo a capirlo ed era troppo tardi ormai al tempo. L'ho scaricata nuovamente ora a distanza di molti anni perchè sto finalmente bene e cerco solamente di monitorarmi per capire come avere le giuste energie dal cibo, capire se mangio troppo poco e imparare a distribuire i pasti dato che la bulimia mi ha lasciato in regalo una gastrite cronica.
Te lo dico con il cuore, lascia stare il perdere peso e il contare le calorie, non è quello l'obiettivo che devi inseguire ora anche se credimi, lo capisco che ora ti sembra importante dimagrire. Prenditi cura della tua mente e vedrai che il resto verrà da se!