Mi aiutate? Per favoreee — Italian

Mi aiutate? Per favoreee

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respira_e_rinasci
respira_e_rinasci Post: 7 Member
modificato gennaio 2022 in Motivazione e Supporto
Ciao a tutti, sono Valentina.
Sono un’obesa di 32 anni che ha sofferto per troppi anni di bulimia e ora soffre di abbuffate emotive. Ho iniziato un nuovo programma di psicoterapia e ho una nuova nutrizionista ma sento il bisogno di avere dei compagni di avventura che, come me, devono perdere peso in questo 2022. Mi aiutate? Grazie!!!

Commenti

  • canaglione
    canaglione Post: 6 Member
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    sostegno emotivo.... bisogna impegnarsi molto mentalmente
  • respira_e_rinasci
    respira_e_rinasci Post: 7 Member
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    proprio per il supporto emotivo cerco amici qui
    canaglione ha scritto: »
    sostegno emotivo.... bisogna impegnarsi molto mentalmente

  • _Bettino1966_
    _Bettino1966_ Post: 71 Member
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    Se hai sofferto in passato di bulimia dovresti sapere bene che queste sono vere e proprie malattie che si possono risolvere con l'aiuto di una specialista. Nessuno me ne voglia, ma nel tuo esclusivo interesse chiedere qui o sul web è altamente riduttivo per la tua problematica. In bocca al lupo.
  • ilariadm1
    ilariadm1 Post: 7 Member
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    Ciao Valentina!
    Posso capirti molto bene, ho sofferto anche io prima di bulimia e poi di binge eating ed è stato un inferno. Ogni percorso è molto personale, ma l'unica cosa che mi sento di dirti, è di cancellare questa app e concentrarti sul tuo percorso emotivo, non sul contare le calorie. Contarle non farà altro che portarti a pensare ancora di più al cibo, a buttarti in cicli di restrizione/abbuffata se sgarri, ad abbatterti. Per me quest'app è stata il demonio e mi ha fatta finire dritta a capofitto nei disturbi alimentari, alimentando la mia ossessione. Ci ho messo troppo tempo a capirlo ed era troppo tardi ormai al tempo. L'ho scaricata nuovamente ora a distanza di molti anni perchè sto finalmente bene e cerco solamente di monitorarmi per capire come avere le giuste energie dal cibo, capire se mangio troppo poco e imparare a distribuire i pasti dato che la bulimia mi ha lasciato in regalo una gastrite cronica.
    Te lo dico con il cuore, lascia stare il perdere peso e il contare le calorie, non è quello l'obiettivo che devi inseguire ora anche se credimi, lo capisco che ora ti sembra importante dimagrire. Prenditi cura della tua mente e vedrai che il resto verrà da se!

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