Dieta

gulybif

Ciao a tutti, sono un ragazzo di 18 anni che vorrebbe dare una svolta al suo fisico. Peso 90kg e sono alto 176 circa, volevo chiedervi delle informazioni generali e che mi potrebbero aiutare a migliorare e se qualcuno conosca una dieta adatta alla mia situazione grazie a tutti😁

SchiumaDJ

Hai 18 anni quindi potrai fare del tuo fisico quello che vuoi. Ti consiglio di iscriverti in palestra e iniziare a respirare l’aria di quel mondo. Man mano confrontandosi con gli altri arriveranno i consigli alimentari ma ancora meglio sarebbe farsi seguire da un nutrizionista. Ma dai tempo al tempo se le cose devono andare bene andranno. Purtroppo scrivere una dieta standard non è possibile e seguirla a caso lo è ancora meno