Commenti
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Grazie mille!
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Comunque si capisce che è un troll dai HAHAHA
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Va bene , grazie mille per l’aiuto!
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> @ginopoletto ha detto: > Se sei giovane ed assumi abbastanza proteine, dovresti consumare piú grasso che muscolo, ma é normale che in un dimagrimento "natural", oltre al grasso, si cali anche un po' di muscolo. Fai una prova e poi vedi come continuare. Con “abbastanza proteine” quante proteine intendi mediamente?
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> @ginopoletto ha detto: > Io quando voglio perdere grasso faccio anche esercizi aerobici. La mia paura è quella del perdere massa magra anzichè grasso. Se fai esercizi aerobici non rischi di perdere solo massa magra?
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So che non esiste il dimagrimento localizzato , ho semplicemente specificato la zona dove avrei voluto perdere grasso. Non so se sono proprio un principiante , ho fatto palestra diversi anni , poi interrotto , poi ripreso , poi interrotto...Sono stato un po’ poco costante. In sostanza quindi consigli deficit calorico e…
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Grazie mille davvero! Risposta molto utile!
