Calorie per tonificarmi?
Salve a tutti! Sono una ragazza che ha deciso di riprendere gli allenamenti. Quest anno non ho potuto far molto causa studi, adesso vorrei riprendere con gli allenamenti a casa, con guide ed esercizi intensi. A livello di allenamento so già cosa fare ma non ho idea di quante calorie vadano bene per il mio corpo, non voglio…
