sto mettendo massa grassa o massa muscolare?
Buongiorno. Il mio obiettivo è quello di aumentare di peso, ovviamente però non voglio mettere massa grassa. Premetto che mi alleno regolarmente in palestra. Grazie a Myfitnesspal in 15 gg ho messo 1 kg: 75,4 -> 76,5!!! Ho riscontrato in 15 gg una riduzione sia della vita di 3 cm che dei fianchi di 2 cm. Secondo voi allora…
