Non capisco
Ciao a tutti! Chiedo scusa ma qualcuno può illuminarmi su come devo gestire i macro?.. esempio: se vado sulla percentuale di carbo sforo l'obiettivo prefissato. Ma se guardo i nutrienti non sono nemmeno a metà dell'obiettivo.. cosa più credibile sapendo di aver assunto poco o niente di carbo🤔 Help me please🙏😘
