Adattare la dieta al mio obiettivo...
Ciao a tutti! Il mio obiettivo è ridurre la massa grassa e ottenere un fisico tonico ed asciutto. Premetto che secondo me la dieta che mi è stata prescritta dalla dietista è inadatta e non tiene conto dell'attività fisica che svolgo. Ad ottobre ho iniziato una dieta ipocalorica da 1300kcal: in due mesi e mezzo ho perso…
