voglia di mangiare a tarda sera
Ciao a tutti, vorrei qualche consiglio su come regolarmi quando mi viene fame in tarda sera, anche parecchie ore dopo aver cenato. Durante il giorno, vuoi per il lavoro e vuoi per l'attività fisica, non ho molti problemi a rispettare pasti e calorie. Tuttavia la sera dopo le 10 e fino a che non vado a dormire (1.00) ho…
