Consigli!!
Salve a tutti, sono bassina e vorrei perdere 4 kg direte:" pochi!!" Ma per me sono difficilissimida perdere, seguo un alimentazione sana eppure non perdo peso, non so se è dovuto ad un blocco metabolico o altro. Vado in palestra 3 volte a settimana e faccio 25 minuti di cardio+esercizi mirati per addome, cosce e glutei…