Aumento massa muscolare
Ciao!!! Avrei un dubbio riguardo l'aumento di massa muscolare che si può avere in un anno di allenamento. Ovviamente dipende da persona a persona, dal tipo di attività fisica e dall'intensità, ecc. Mi chiedevo, in senso generale, di quanto può essere l'aumento (come minimo e massimo) tenendo conto come attività fisica il…
