Cosa per colazione? Acqua!
Buonasera a tutti, mi sono iscritta da pochissimo e ho provato a creare una "giornata di dieta ideale", che rientrasse nelle percentuali 50-30-20 previste. Al mattino tendenzialmente bevo latte scremato e caffè, e due biscotti (sono pigra). I restanti pasti li ho organizzati come sono abituata da una precedente dieta in…
