Ciao a tutti!!!
Ciao a tutti, mi chiamo Paolo ,ho 45 anni sono alto 1.85 e peso 92.5 kg. Ho cominciato a usare MFP da circa 1 mese, per eliminare i 7kg che ho ripreso in 1 anno, dopo averne persi 24 in 2. Seguo una dieta da 1500 calorie, e come attività fisica, tutti i giorni, oltre a camminare almeno 30min. faccio un po di pesi e…
