Carb cycling
Salve a tutto volevo chiedere informazioni su come ridurre i carboidrati nei giorni bassi e medi, considerando che nei giorni alti mantengo dei macro di 250c15f175p e come regolare di conseguenza i grassi e le proteine per mantenere un introito calorico di 2000 kcal nei giorni on e 1800 nei giorni off. La mia prova è la…
