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Colesterolo... Cosa mangiare?
Ciao a tutti, vi chiedo un consiglio perché ultimamente sto cercando di focalizzarmi sulla qualità dei cibi che mangio più che sulle calorie... Nel senso che, non essendo in sovrappeso ma volendo migliorare il mio aspetto e il mio benessere, ho più esigenza di mangiare bene che di mangiare poco. Usando la app noto che…
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Per una pancia più piatta
Ciao a tutti, scrivo per chiedere un consiglio... Due anni fa ho avuto un bimbo e da allora non sono ancora riuscita a ritrovare una forma fisica che mi soddisfi. Non sono sovrappeso ma vorrei perdere circa 5 kg (sono alta 1.70 e peso 62 kg).. Però mi accorgo che a disturbarmi è soprattutto la pancia, che è rimasta…
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Prima settimana andata
Prima settimana e primo chilo andati! Avevo impostato le calorie per perdere 0,5 a settimana ma evidentemente sono stata un po' scarsa con il cibo oppure il mio fisico ha reagito come voleva... Ad ogni modo sono molto contenta, non tanto per il risultato che al momento è minimo, ma perché ho la sensazione che la app aiuti…
