I dubbi del principiante
Dopo anni di birra pastasciutte, ho svoltato per un regime alimentare corretto. Peso tutto, mangio sano,con i Macro abbastanza bilanciati, mi concedo qualche sgarro senza sensi di colpa, faccio mezz' ora di pesi e esercizi a casa e vado a correre ogni 3 giorni. Aggiungo che non ho mai attacchi di fame eccessivi. Ho perso 5…
