Maledetto plateau
Buongiorno! Un consiglio...sono giunta ad un un plateau di circa un mese con la mia perdita di peso. Cosa mi consigliate di fare? Accettarlo per un po’..e poi di colpo colpire duro con le calorie? Aumentare l’attività fisica? Digiuni intermittenti (mai provati, l’idea non mi sconfinfera) oppure dovreireimpostare…
