Perdere 45 kg! Consigli?
Salve a tutti! Premetto che ho sempre avuto una costituzione abbastanza pesante ma tra i 20 ed i 27 anni, praticando tanto sport, riuscivo ad essere abbastanza magro (1,84 cm x 85 kg circa). Negli ultimi anni, smettendo l’attività fisica, ho preso su 45 kg! Ora ho 35 anni.
