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Re: Frutta come pesarla?
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Re: Dieta gruppo Sanguigno
Dovresti essere più specifico riguardo al tuo problema. Da quel che ricordo sulla dieta del gruppo sanguigno, e del gruppo A in particolare, potresti avere problemi a livello proteico, ma dovresti av…2 -
Re: Fc max e allenante
L'HIIT è una tecnica di allenamento eccellente e io vi ho ottenuto miglioramenti rapidi ed eccezionali in termini di prestazioni. Velocità nella corsa e resistenza, soprattutto. Se dici di volere un …1 -
Re: Qualcuno segue la dieta FAST , o del digiuno intermittente ?
Perchè il nostro corpo si è evoluto nel tempo in base a quei ritmi alimentari. Sei molto sulla difensiva su questo tema e inevitabilmente finisci per estremizzare o distorcere ogni punto. Il discorso…1 -
Re: Frutta come pesarla?
Pesi molto semplicemente quello che mangi. Se mangi la buccia, pesi con la buccia. Se la mangi senza, la pesi senza. Se ti angustia il torsolo e vuoi fare le cose precise, la pesi prima intera e poi …1
