MasandFujita — Japanese

MasandFujita Member

コメント

  • 体組成計測った方が良いです。体重落ちなくても、体脂肪率、内蔵脂肪が落ちているのは、最高の状態です。タニタの体組成計おススメです。
    で 体重がなかなか落ちない MasandFujitaによるコメント 8月 2019
  • 糖質は30パーセント以下にしていますが、フルマラソン時は一週間、糖質断ちして、3日前から大量に糖質とってカーボローディングします。最近はモルテンという大変優れたレース用の栄養があり、タイム出ます。
    で 糖質制限で元気が出ない MasandFujitaによるコメント 8月 2019
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